{"id":5269,"date":"2015-08-31T19:29:09","date_gmt":"2015-08-31T19:29:09","guid":{"rendered":"http:\/\/kohom.hr\/mm\/?p=5269"},"modified":"2015-08-31T19:31:22","modified_gmt":"2015-08-31T19:31:22","slug":"5269","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kohom.hr\/mm\/?p=5269","title":{"rendered":"Intenzivni anti-stres kamp za lije\u010dnike"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: center;\">PROMJENA<\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>udruga za promicanje zdravlja i zdravog na\u010dina \u017eivota organizira drugi<\/strong><br \/>\nINTENZIVNI ANTISTRES KAMP ZA LIJE\u010cNIKE<br \/>\nprvi put na Sljemenu\/ Zagreb<br \/>\nMEDITATION RETREAT<br \/>\nTomislavov dom 13.10 \u2013 18.10. 2015. godine<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">CILJ: Nau\u010diti nove obrasce pona\u0161anja koji \u0107e doprinijeti relaksaciji i\u00a0uspostavljanju prirodnog i nesmetanog kolanja energije u tijelu.\u00a0Usvojiti tehnike i vje\u0161tine za ja\u010danje prirodnih obrambenih mehanizama\u00a0svog tijela, o\u010duvanja zdravlja i sprije\u010davanja bolesti\u00a0Koristimo metode Specijalizirane kineziologije \u201cThree in One Concepts\u201d, Shiatsu\u00a0tretman \u201cDivine Healing\u201d, razne tehnike meditacije i relaksacije,\u00a0O.D.H.E. ( Osho Divine Healing Exercise-vje\u017ebe disanja inspirirane\u00a0drevnim kineskim i japanskim meditativnim vje\u017ebama\u00a0Specijalizirana kineziologija je prirodna metoda lije\u010denja koja koristi testiranje mi\u0161i\u0107a kao biofeedback tehniku za identificiju faktora koji naru\u0161avaju prirodni tok energije esencijalan za dobro zdravlje(problemi u komunikaciji, disbalans ili disharmonija u umu, tijelu ili duhu) Otpu\u0161tanje stresa je bit kineziologije. Fizi\u010dki, mentalni, emotivni, kemijski sres, stres okoli\u0161a i pona\u0161anja uzroci su na\u0161ih problema, ali i podru\u010dje gdje su ove tehnike najefikasnije.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5270\" alt=\"antistres kamp\" src=\"http:\/\/kohom.hr\/mm\/wp-content\/uploads\/antistres-kamp.jpg\" width=\"700\" height=\"469\" srcset=\"https:\/\/kohom.hr\/mm\/wp-content\/uploads\/antistres-kamp.jpg 700w, https:\/\/kohom.hr\/mm\/wp-content\/uploads\/antistres-kamp-300x201.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong> Postavke metode 3 in 1<\/strong><br \/>\n3 in 1 nas u\u010di da je stres uzrok svih neravnote\u017ea, kako fizi\u010dkih tako i mentalnih ili emocionalnih. Stres je definiran kao mehanizam koji poma\u017ee tijelu u rje\u0161avanju hitnih situacija. Postoje dvije vrste stresa: eustres, koji nas poti\u010de i motivira i distres, koji ometa i blokira na\u0161e sposobnosti.3 in 1 radi na otpu\u0161tanju stresa koji nas spre\u010dava da ostvarimo svoje stvarne potencijale.\u00a0Stresni doga\u0111aji iz pro\u0161losti mogu imati prolongirani u\u010dinak i mogu uzrokovati negativne osje\u0107aje, negativna uvjerenja i fobije. Balansirano zdravlje i odr\u017eavanje zavise od osobne sposobnosti svakog pojedinca da odgovori na \u017eivotne izazove i da se prilagodi promjenama.\u00a03 in 1 nije usmjeren na probleme ni simptome, nije fokusiran na fizi\u010dke ili emotivne posljedice stresa ve\u0107 na njihov UZROK. Tijekom sesije identificiramo uzrok problema &#8211; blokiranu energiju i pokre\u0107emo je, educiramo ljude da budu svjesniji sebe na svim razinama &#8211; tjelesnoj, umnoj i duhovnoj (zato se disciplina i zove \u00abtri koncepta u jednom\u00bb).i onoga \u0161to klijenta ograni\u010dava i koriste\u0107i specijalne tehnike \u00abdifuzije\u00bb otpu\u0161tamo stres koji je sr\u017e problema.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[box] Gordon Stokes, utemeljitelj metode 3 in 1 nagla\u0161ava:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;Na\u0161 rad ima cilj pro\u0161iriti svjesnost. Vi\u0161e svjesnosti zna\u010di manje straha. Manje straha omogu\u0107uje vi\u0161e kreativnosti, a vi\u0161e kreativnosti rezultira izmijenjenom percepcijom. S izmijenjenom percepcijom, slobodni smo kreirati nove slike, nove projekcije, nove refleksije.&#8221;[\/box]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Poanta rada<\/strong><br \/>\n3 in 1 metode je u mogu\u0107nosti izbora i pove\u0107anju mogu\u0107nosti izbora bez stresa. Fokus je na facilitiranju individualne sposobnosti do\u017eivljaja novih i uspje\u0161nih mogu\u0107nosti ( CHOICE) u podru\u010djima gdje je ranije postojala nemogu\u0107nost izbora ( NO CHOICE).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Voditeljica radionice \u2013 Magdalena Nardelli Kova\u010di\u0107, dr obiteljske medicine.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Za kvalitetan grupni rad po\u017eeljan je broj od 8 do 14 polaznika.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Cijena 6 dnevne radionice\u00a0u dvokrevetnim sobama comfort<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>kotizacija,\/ voditelj, izvoditelji, organizacija\/smje\u0161taj na bazi polupansiona, doru\u010dak i ve\u010dera, Tomislavov dom\/hotel \u2013 4 zvjezdice\u00a0&#8211; <span style=\"color: #ff0000;\">2.600,00 kuna.<\/span> U cijenu je uklju\u010deno kori\u0161tenje bazena, dvorane za fitness, dvorane Sljeme i dvorane u Snje\u017enoj kraljici 16.10.<\/li>\n<li>u jednokrevetnim sobama\u00a0&#8211; <span style=\"color: #ff0000;\">2.900,00 kuna<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Prijava za radionicu<br \/>\nLjiljana Luli\u0107 Karapetri\u0107, mob \/ 098 301 812, mail\/ <a href=\"mailto:ljiljana.lulic.karapetric@gmail.com\" target=\"_blank\">ljiljana.lulic.karapetric@gmail.com<\/a><br \/>\nRadionica \u0107e biti bodovana po pravilniku HLK<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PROGRAM\/ Anti stres kamp Sljeme\/ Zagreb<\/strong><br \/>\n<strong>13.10 \u2013 18.10\/2015<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff0000;\">1. DAN ( utorak), 13.10\/2015<\/span><br \/>\nDolazak na Sljeme oko 11 sati<br \/>\nSmje\u0161taj u sobe do 12 sati<br \/>\n12:00 \u2013 13:00 sati me\u0111usobno upoznavanje sudionika radionice \/ Anti stres kamp II<br \/>\n13:00 \u2013 14:30 sati ru\u010dak<br \/>\n15:00 \u2013 17:00 sati \u0161etnja Parkom prirode<br \/>\n17:15 -19:00 sati u gostima kod Sonje Njunji\u0107 ( I gost)<br \/>\nRadionica \u201c Kako se osloboditi od lo\u0161ih misli, navika i strahova, snaga promjene navika\u201d, I. Sabol prof. Psihologije, dvorana na 1. katu<br \/>\n19:00 \u2013 20:00 sati ve\u010dera<br \/>\n&#8211; Na\u0161a zajedni\u010dka svakodnevica-dogovor o pravilima pona\u0161anja za vrijeme boravka u kampu (hotelu)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff0000;\">2. DAN ( srijeda) 14.10\/2015<\/span><br \/>\n7:00- 8:00 sati Vjezbamo sa Magdom-<br \/>\n8:00-9 i 30 doru\u010dak<br \/>\n9:30 &#8211; 12:00 sati: Jutarnja sesija:<br \/>\nPri\u010da o stresu i tehnikama otpu\u0161tanja sresa koje \u0107emo koristiti\u00a0Specijalizirana kineziologija \u201cThree in One Concepts\u201d, Shiatsu\u00a0tretman \u201cDivine Healing\u201d, razne tehnike meditacije i relaksacije,\u00a0O.D.H.E. ( Osho Divine Healing Exercise-vje\u017ebe disanja inspirirane\u00a0drevnim kineskim i japanskim meditativnim vje\u017ebama<br \/>\nPauza za \u010daj<br \/>\nRadionica: Simboli i \u010dakre<br \/>\n12:00-13:00 sati: Podnevna meditacija Chakra Breathing\/ tehnika disanaja po \u010dakrama<br \/>\n13:00-15:00 sati: popodnevni odmor ( mali objed na\u0161ih delicija )<br \/>\n15:00-17:00 sati: Poslijepodnevna sesija:<br \/>\nPles kao tehnika otpu\u0161tanja stresa<br \/>\nRadionica: Bazna \u010dakra<br \/>\nGibbberish<br \/>\nPauza za \u010daj<br \/>\n17:00-18:00 sati: Kundalini meditacija<br \/>\n19:00 sati: Ve\u010dera<br \/>\n20:00 sati: Ve\u010dernja sesija:<br \/>\nRad u malim grupama<br \/>\nTehnike relaksacije<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff0000;\">3. DAN ( \u010detvrtak) 15.10\/2015<\/span><br \/>\n7:00-8:00 sati : Vje\u017eba disanja, jutarnji ples, O.D.H.E.<br \/>\n8- 9 i 30 sati: Doru\u010dak<br \/>\n9 i 30 -12:00: Jutarnja sesija:<br \/>\nBarometar pona\u0161anja<br \/>\nBrain Gym<br \/>\nRadionica: Tehnike za pobolj\u0161anje rada u grupi<br \/>\nReproduktivna \u010dakra<br \/>\nPauza za \u010daj<br \/>\n12:00-13:00 sati: Podnevna meditacija Heart Chakra II<br \/>\n13:00-15:00 sati: popodnevni odmor ( mali objed na\u0161ih delicija)<br \/>\n15:00-18:00 sati: Poslijepodnevna sesija:<br \/>\nZvuk kao tehnika otpu\u0161tanja stresa-Healing sounds<br \/>\nRadionica: Solar Plexus \u010dakra<br \/>\nKomunikacijske vje\u0161tine-rad u parovima<br \/>\nPauza za \u010daj<br \/>\n18:00-19:00 sati: Kundalini meditacija<br \/>\n19 i 30 sati: Ve\u010dera<br \/>\n20,30 sati: Ve\u010dernja sesija: Rad u malim grupama<br \/>\nKineziolo\u0161ko testiranje za detekciju emotivnog uzroka stresa<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\">4. DAN ( petak) 16.10\/2015<\/span><br \/>\n7:00-8:00 sati : Vje\u017eba disanja, jutarnji ples, O.D.H.E.<br \/>\n8:00 &#8211; 9 i 30 sati: Doru\u010dak<br \/>\n9:00 i 30 -12 sati: Jutarnja sesija:<br \/>\nPisanje kao antistres tehnika<br \/>\nPles kao meditacija<br \/>\nRadionica: Sr\u010dana \u010dakra<br \/>\nPauza za \u010daj<\/p>\n<p><strong>\u201cDivine healing\u201d demonstracija shiatsu tretmana, Scuola O.D.H.A.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">I dio<br \/>\n12:00-13:00 sati: Podnevna meditacija Nadabrahma<br \/>\n13:00-14:00 sati: popodnevni odmor ( mali objed na\u0161ih delicija )<br \/>\n14:00 -15:00 sati dru\u017eenje sa kineziologom\/ tjelovje\u017eba na recept ( II gost )<br \/>\n15:00-16:00 sati hodanje I vje\u017ebanje sa kineziologom<br \/>\n16:00-18:00 sati: Poslijepodnevna sesija:<br \/>\nBarometar na tijelu-kako na\u0161e emocije djeluju na na\u0161e tijelo<br \/>\nRadionica: Grlena \u010dakra<br \/>\nPauza za \u010daj<br \/>\n<strong>\u201cDivine healing\u201d demonstracija shiatsu tretmana<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><\/strong>II dio<br \/>\n18:00-19:00 sati: Kundalini meditacija<br \/>\n19 i 30 sati: Ve\u010dera<br \/>\n20 i 30 sati: Ve\u010dernja sesija: Rad u malim grupama<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\">5. DAN (subota) 17.10\/2015<\/span><br \/>\n7:00-8:00 : Vje\u017eba disanja, jutarnji ples, O.D.H.E.<br \/>\n8:00- 9 i 30 sati: Doru\u010dak<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">9 i 30 -12:00 sati : Jutarnja sesija:<br \/>\nPles kao meditacija<br \/>\nRadionica: Tre\u0107e oko \u010dakra<br \/>\nPauza za \u010daj<\/p>\n<p>Prakti\u010dna vje\u017eba-\u201cDivine healing\u201d shiatsu tmini sesija u parovima<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">13:00-15:00 sati: popodnevni odmor ( mali objed na\u0161ih delicija )<br \/>\n15:00-19:00 sati: Poslijepodnevna sesija:<br \/>\nPles kao meditacija<br \/>\nRadionica: Krunska \u010dakra<br \/>\nKomunikacijske vje\u0161tine<br \/>\nTehnike otpu\u0161tanja sresa u parovima<br \/>\nPauza za \u010daj<br \/>\nSlu\u0161anje muzike kao meditacija\/tehnika za otpu\u0161tanje stresa- ( III gost)<br \/>\nKineziolo\u0161ko testiranje \u010dakri i korekcija<br \/>\n19:00-20:00 sati: Ve\u010dera<br \/>\n20 i 30 sati: Ve\u010dernja sesija:<br \/>\nRad u malim grupama<br \/>\nVideo<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff0000;\">6. DAN ( nedjelja) 18.10\/2015<\/span><br \/>\n7:00-8:00 sati : O.D.H.E.<br \/>\n8:00-9 i 30 sati : Doru\u010dak<br \/>\n9 i 30-12:00 sati : Rad u grupi<br \/>\nPismo<br \/>\nFeedback i rekapitulacija usvojenih znanja i vje\u0161tina<br \/>\n&#8221; The healer is the healed &#8221;<br \/>\nIndividualna izrada smjernica ( program vje\u017ebi i antistres tehnika)za budu\u0107e pona\u0161anje i preuzimanje odgovornosti za svoje psihofizi\u010dko i duhovno zdravlje<br \/>\nPles i zagrljaji<br \/>\n14:00 sati: Ru\u010dak<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[box]<strong> PROMJENA UDRUGA ZA PROMICANJE ZDRAVLJA I ZDRAVOG NA\u010cINA \u017dIVOTA<\/strong> Vrap\u010danska cesta 166, 10 000 Zagreb, OIB: 94827216757, IBAN: HR75 236 0000 \u2013 1101987211 Predsjednica, Ljiljana Luli\u0107 Karapetri\u0107, mobile +385 (0) 98 3012 812[\/box]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PROMJENA udruga za promicanje zdravlja i zdravog na\u010dina \u017eivota organizira drugi INTENZIVNI ANTISTRES KAMP ZA LIJE\u010cNIKE prvi put na Sljemenu\/ Zagreb MEDITATION RETREAT Tomislavov dom 13.10 \u2013 18.10. 2015. godine CILJ: Nau\u010diti nove obrasce pona\u0161anja koji \u0107e doprinijeti relaksaciji i\u00a0uspostavljanju prirodnog i nesmetanog kolanja energije u tijelu.\u00a0Usvojiti tehnike i vje\u0161tine za ja\u010danje prirodnih obrambenih mehanizama\u00a0svog &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5270,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1,8],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/kohom.hr\/mm\/wp-content\/uploads\/antistres-kamp.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/s13bms-5269","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kohom.hr\/mm\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5269"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kohom.hr\/mm\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kohom.hr\/mm\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kohom.hr\/mm\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kohom.hr\/mm\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5269"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kohom.hr\/mm\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5269\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kohom.hr\/mm\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kohom.hr\/mm\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kohom.hr\/mm\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kohom.hr\/mm\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}